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2009年12月30日 (水)

ジャンキー生活はいかんよ

ここ数日不規則な生活が続き更新を怠っておりました。

反省。

酒の飲み過ぎには注意しましょう。なにも良いことはありません。心に残るのはダウンな気分、身体に残るのはいつの間にかの打ち身・擦り傷だけ。それどころか人間関係をも崩壊させかねないし。

決めた!来年のテーマは『節制』にしよう・・・(できれば)付きで。

実は今年前半は(ブログで宣言はしていませんが)かなり節制した生活をしていたのです。カロリーやバランスを考え酒も控えめにし身体を動かすことを常に意識していました。おかげで体重を5K以上減らせて体脂肪もレッドゾーンから下げることが出来ました。

が、秋以降、どうもいけません。リバウンドこそまだしていなのですが・・・それもこのままでは時間の問題です。というか微妙に減り続けているのがちょっと怖いかも。

つるかめ、つるかめ。

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